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Dr. Gasser Flow-Akademie, Schweiz Flow-Kommunikation ‒ Kommunikation durch Vitalität ●

Flow-Kommunikation = Lebenslust zirkuliert Kommunikation-durch-Vitalität ist unser Anliegen. Vitalität ist die tiefste Resonanz zwischen Personen. Unsere Ausbildungen führen zum höchsten Flow-Standard.

Hier erfahren Sie mehr über die neue Ebene der Kommunikation mit ihren Werkzeugen für . . . Eltern, Pädagogen & Lehrer Führungspersonen, Kursleiter & Coaches, Berater & Therapeuten, Begleiter & Praktiker und für Zukunftsbildung .

Segeln - Symbol für “vorwärts kommen dank dem Flow”. Prinzip der “vitalen Nautik”.

Wasser - Symbol für Bewusstsein. Prinzip der vitalen Transparenz.

Resonanz

Drei Beispiele, wie Vitalität die die dynamische Essenz unseres Lebens bildet.

Die Flow-Kommunikation bringt die Vitalität als dritte Ebene in Führung und Erziehung, in Beziehung und Beratung ein.

Pulsschlag - Symbol für Rhythmus. Prinzip von weiter-leben.

Vitalität macht Sinn \ Vitalität macht Schule \ Vitalität macht Kommunikation

Der Gewinn: authentische Lebendigkeit • Surfen auf der Lebenslust. Vitale Dynamik: e = fs. • Das Aikido des Flow. • Von der gewaltfreien zur lebensvollen Kommunikation. • Der Schwung der grossen Sehnsucht.

Der existentiale Flow dieser dritten Ebene gibt aller Kommunikation • die elementare Dynamik und • schafft authentische Attraktivität, • jenseits vom psychologischen Flow- Erleben.

Was vermag Flow? Details

Details der Kurz-Einführung

* s. Bibliographie

Das vitale Drehmoment ist die Attraktivität, welche Lebendigkeit ausübt, sodass etwas “vor Leben sprüht”. Es ist die “innere Kraft” (Dao De Jing), welche alle Dinge belebt. Um sie dreht sich alles, denn sie sorgt dafür, dass sich alles “rund dreht”. Die indische Tradition spricht seit 3000 Jahren vom ganz grundlegenden “Drehmoment des Lebens”. Sie nennt es Prana, den belebenden Geist, der in jedem Vorgang lebt, und den wir aktivieren können. Mit dem Atem können wir dessen heilsame und belebende Kraft aktivieren und lenken. Diese Praxis nennt sich das Pranayama. Atem und Bewusstsein ermöglichen einen Zugang zum Prana, zur Lebensenergie im Organismus und im ganzen Menschen. Die chinesische Tradition spricht von “Chi”, die japanische von “Ki”, die tibetische von “Lung”, die ägyptische von Ba. In der Genesis wird Adam vom Schöpfer der Lebenshauch, der Odem, eingeatmet. In der Flow-Kommunikation ist es die Sprache des Flow, der Ductus, der diese vitale Energie für kommunikativen und pädagogischen Einfluss verfügbar macht. In den indischen Kaushitaki-Upanishaden steht: “Ich bin der Atem (prana, Hauch). Verehre in mir als dem Bewusstsein das Leben, das Unsterbliche. Leben ist Atem, Atem ist Leben. Solange in diesem Leibe der Atem wohnt, wohnt in ihm das Leben; durch den Atem erlangt er in dieser Welt Unsterblichkeit”. * Negativ gesagt gilt: “Ein Auge, das von der Prajnâ verlassen ist, vermag eine Erscheinung nicht bewusst zu erfassen, ebenso das von der Prajnâ verlassene Ohr nicht den Ton” (S.146f). In einem pragmatischen Sinne übersetzen wir “Prana” mit “Flow”. Dann heisst diese Stelle der Upanishaden auf die Flow- Kommunikation bezogen: “Ein Wort, in dem keine Vitalität steckt, kein Flow, wird nicht gehört. - Ein Erziehungseinfluss, der nicht von vitalem Flow erfüllt ist, wird vom Empfänger nicht wahrgenommen und kann von ihm nicht integriert werden. Eine Ermahnung, die von Druck, statt von Flow getränkt ist, wird abgelehnt” - Selbstschutz des Empfän- gers. Flow jedoch gewinnt den Empfänger und öffnet Augen und Ohren. Die Flow-Kommunikation macht die Logik und Dynamik dieser grundlegenden Vitalität direkt für den Austausch verfügbar.

Die drei Grossen Ebenen der Kommunikation

Auf der ersten Ebene - der sachlichen, physischen Ebene - überträgt Kommunikation objektive Informationen und Appelle, praktische Anweisungen und Analysen. Auf der zweiten Ebene - der psychologischen, persönlichen Ebene - überträgt Kommunikation Gefühle und Botschaften, Beziehungen und Rollenmuster. Auf der dritten Ebene - der existentialen Ebene - überträgt Kommunikation Lebendigkeit und schwungvolle Attraktivität. Das ist die Spezialität der Flow-Kommunikation. Z.B. Einladungen senden statt Drohungen. Oder pfiffig ressourcieren statt hart fordern. Oder ein Nein in ein Ja verwandeln und das Ziel trotzdem erreichen. Das weckt vitale Energie. Flow-Kommunikation aktiviert die erste und zweite Ebene und bringt zusätzlich eine konsequente Lebendigkeit hinein.

Ressourcive Pyramide nach Dr. Johannes Gasser Vitale Ebene Flow P e r s o n a l e E b e n e Sach-Ebene Information, Appelle Botschaften Beziehungen vitale Energie Lebendigkeit Attraktivität

Allen lebenden Ereignissen liegt ein Momentum, ein grundlegender Schwung (élan vital, Bergson) zugrunde. Wir bezeichnen es als das “Drehmoment der Lebendigkeit”. In der Physik spielt das Drehmoment bei Drehungen dieselbe Rolle, wie die Kraft in linearen Bewegungen. Das Kippmoment z.B. ist jener Einfluss, der

M = Drehmoment gedachter Hebelarm r = Radius F = Kraft

einen aufrecht stehenden Turm zum kippen bringen kann. Analog dazu sagen wir: Das vitale Drehmoment ist jener grundlegende Ein- fluss, der macht, dass wir die Lebenslust spüren, und der die Begeisterung und unser Engagement in Gang setzt und in Gang hält.

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Vitalität macht Kommunikation Diese Weisheit hat eine zweifache Bedeutung Erste Bedeutung: Vitalität braucht die Kommunikation, um zu leben. “Vitalität macht Kommunikation” heisst in dieser ersten Bedeutung: Vitalität ist auf Kommunikation angewiesen. Was lebt, braucht Austausch. Deshalb erfindet das Leben die Kommunikation. Die Vitalität verschafft sich das Werkzeug der Kom- munikation. Vitalität unterhält sich mit den anderen Lebewesen. Salopp lässt sich sagen: “Sie macht auf Konversation”, “Vitalität macht Kommunikation”. Das heisst, wir können nicht leben ohne zu kommunizieren. Wir können nicht nicht kommunizieren, wenn wir leben. Zweite Bedeutung: Vitalität gibt der Kommunikation die essentielle Struktur. Es ist die Vitalität, die der Kommunikation die Struktur verleiht. Die Kommunikation braucht die Vitalität. Sie braucht die Vitalität um attraktiv zu sein. Das heisst, es ist die Vitalität, der Flow, der die Kommunikation strukturiert. Dadurch werden Personen und

ihr Botschaft attraktiv und eine rein sachliche Information erhält lebendige An- ziehungskraft. Anders gesagt: Es ist die Kommunikation, welche die Vitalität braucht, um wirkliche Kommunikation zu sein. So kommt es, dass erst die Zirkulation von Vitalität macht, dass Kommunikation zur echten und wirklichen Kommunikation wird. Genau so, wie Sinn erst wirklicher und lebensnaher Sinn wird, wenn Vitalität, das heisst Lebenslust, zirkuliert, so wird Kommunikation erst wirkliche Kommunikation, wenn Lebendigkeit durch alle Poren des Gesagten dringt, und wenn der persönliche Kontakt von lebendiger Resonanz charakterisiert wird. Wird Kommunikation nicht von Lebendigkeit erfüllt, dann ist sie leer, fade und uninteressant. Eine solche Kommunikation mag sachlich richtig und korrekt verlaufen, ja, alles mag richtig sein, was gesagt oder übermittelt wird, aber das Gesagte ist nicht attraktiv und ihm fehlt die Fülle der Lebensintensität. Zur tiefen, existentiellen Kommunikation gehört es somit, Vitalität zu transportieren und zirkulieren zu lassen. Das ist Flow- Kommunikation.

Lasst uns eine gemeinsame Sprache sprechen. Der Austausch von Leben und Menschen, von Natur und Werk. Die Sprache der Lebendigkeit. Die zu diesem Flow gehörige Sprache nennt sich Ductus, = was in allem lenkt.

Bild: Gerd Altmann, pixelio.de

Die selbe Richtung Bild: Wilfgang Dirscherl, pixelio.de

Eine Erziehung, die nicht voll von Vitalität ist, bleibt fade, wirklichkeitsfremd und lebensfern. Erst durch volle Vitalität wird Erziehung zur wirklichen Erziehung. Ohne vitalen Schwung ist jede noch so gut gemeinte Schulung uninteressant und entfremdend. Ohne vitalen Schwung mag Schulung vorhanden sein, aber sie ist nicht wirklich im Leben und bei der Person angekommen. Es mag Schulung sein, aber keine wirkliche authentische Schulung. Anders ausgedrückt lässt sich sagen: Eine Schule, die echte Wirklichkeit vermittelt und existentiell ansteckend sein will, wird nach den Gesetzen der Vitalität strukturiert und geführt. Das möchte ich in drei Schritten erklären: a) Es gibt Schulen, die bauen ihren Unterricht und ihre Erziehung auf Verhalten und Leistung auf. Hier gilt: Leistung macht Schule. b) Es gibt auch humanistisch ausgerichtete Schulen. Sie bauen ihren Unterricht und ihre Erziehung auf Beziehung und Für-Einander- Da-Sein auf. Hier gilt: Beziehung macht die Schule aus. Beziehung macht Schule. c) Es gibt aber auch Schulen die auf Flow ausgerichtet sind. Sie bauen ihren Unterricht und ihre Erziehung auf den vitalen Flow auf, auf die Vitalität. Hier gilt: Die Vitalität macht die Besonderheit dieser Schule aus. Vitalität macht Schule.

Vitalität macht Schule hat zwei Bedeutungen. Die erste Bedeutung: Die Vitalität findet Nachahmer. Der Satz: “Vitalität macht Schule” heisst, vitales Auftreten wird kopiert. Das geht so: • Vitalität steckt an. • Vitalität ist anziehend. • Vitalität verbreitet sich “wie von selbst”. Kurz und gut: Vitalität macht Schule. Das heisst, Vitalität ist ein Leitbild, des immer mehr Nachfolger findet und Nachahmungen. Diese erste Bedeutung von “Vitalität macht Schule” ist uns geläufig. Werbung arbeitet damit. Sie transportiert schöne, attraktive Bilder, damit die Zuschauer Lust bekommen, sich der Botschaft der Werbung anzuschliessen, und sie nachzuahmen, das heisst das Produkt oder die Dienstleistung zu kaufen. Anti-Vitalität ist das Gegenteil von Vitalität und produziert das Gegenteil von Nachahmung. Anti-Vitalität schreckt ab. Das ist der Grund, warum Unechtheit, Unwahr- haftigkeit oder Hinterlist vermieden und verabscheut werden. Zweite Bedeutung: Vitalität macht das Wesen von Schule aus. Erst wenn die Schule durch Vitalität erfüllt wird, ist sie wirkliche Schule, sonst ist sie eine Reproduktionsanstalt.

“Go with the Flow” - Leitmotiv der GasserSchule

Im Leben Glück haben? Leben ist Glück. Leben gibt Glücken. Bild: Rainer Sturm, pixelio.de

Vitalität macht Sinn Erfüllend ist nur, was Sinn macht. Mangel an Sinn macht krank (Viktor Frankl). Sinn ist die grundlegende Suche des Geistes. Die Philosophie erklärt die innere Sehnsucht nach Sinn. Wenn das Machen und das Handeln, das Fühlen und das Denken von Sinn erfüllt ist, dann bleibt unser Handeln und Fühlen nicht nur Schein, sondern werden werden echte, pralle Wirklichkeit. Sie werden wirklich wirklich. Diese Kraft, etwas echte Wirklichkeit werden zu lassen, das ist “die Vitalität”. “Vitalität macht Sinn” hat eine doppelte Bedeutung, einen doppelten Sinn. Erste Bedeutung: Vitalität passt zur Ganzheit des Menschen. Diese erste Bedeutung spricht vom Nutzen der Vitalität und davon, dass Vitalität gut in das menschliche Handeln passt. Es bedeutet, dass es sinnvoll ist, über ein rechtes Mass an Vitalität zu verfügen. Zu leben und an der Vitalität nicht teil zu haben, das macht krank, depressiv und schliesst den Menschen von der Freude aus. Die erste Bedeutung des Satzes: “Vitalität macht Sinn” besagt, dass Vitalität gut in das Gesamtgefüge unseres Tuns und Denkens passt und im Ganzen gesehen ein nützlicher, ja sogar

Allerdings . . . Was genau ist der Sinn? Wo genau finden wir ihn?

Sinn leuchtet wie die Sonne, trägt wie die Erde. Durch ihn werden wir gross und wachsen über uns hinaus

notwendiger Teil der praktischen und erlebten Wirklichkeit ist. Diese erste Bedeutung heisst demnach: Vitalität passt gut ins Ganze der Lebensführung. Zweite Bedeutung: Die Vitalität ist es, die macht, dass der Sinn wirkliche Wirklichkeit wird. Ohne Vitalität ist Sinn nicht mehr möglich, oder wird leer und eine Last. Ohne Lebendigkeit wird Sinnhaftigkeit eine lästige Pflicht, die zwar vernünftiger Weise einleuchtet, aber mehr Energie raubt, als sie gibt. Je mehr Vitalität zirkuliert, desto lebendiger sind wir und desto mehr ist das sinnvolle Tun als Wirklichkeit präsent. Diese zweite Bedeutung besagt, dass es die Vitalität ist, welche die Sinnhaftigkeit strukturiert. Vitalität macht, dass der Sinn einer Tat oder einer Haltung nicht nur sinnhaft ist, sondern wirklich voll in die Lebenswirklichkeit passt und sich mit allen Details des Alltags zusammenfindet. Erst wenn intensive Vitalität vorhanden ist, ist der Sinn wirklich wirklich. Mit anderen Worten: Erst wenn Vitalität zirkuliert, ist ein sinnvolles Tun wirklich und lebendig sinnhaft. Erst durch die volle Vitalität wird Sinn wirklicher Sinn. Der Weg zu solcher Handlung heisst, “go with the flow” oder auf gut deutsch: Durch Flow-Praxis wird jedes Tun lebendige und wirklichkeitsvolle Praxis.

Was heisst das genau: “Vitalität strukturiert Kommunikation”?

Was heisst es, dass gemäss der zwei- ten Bedeutung vom Satz “Vitalität macht Kommunikation” es die Vitalität ist, welche die Kommunikation strukturiert? Ich möchte dies darstellen anhand der drei Ebenen von Kommunikation: die sachliche Ebene, die persönliche Ebene und die Ebene der Vitalität. Strukturierung der Kommunikation durch Sach-Anliegen. Wir können die Kommunikation strukturieren, indem wir Infos weiterlei- ten. Die Kommunikation wir dann von den Anforderungen der Informations- klarheit strukturiert. Die Information soll klar und unverfälscht von einem Sender zum anderen gelangen Sie soll objektiv sein und die Gesetzen der handfesten Wirklichkeit, der Logik und des Nutzens gehorchen. Strukturierung der Kommunikation durch Anliegen der Personen. Wir können in einem weiteren Sinne die Kommunikation dadurch strukturieren, dass Personen sich mit Personen austauschen. Das heisst, sie werden Botschafter ihrer selbst. Der persönliche Austausch strukturiert dann die Kommunikation als eine Form von persönlicher Wertschätzung. Es zirku- liert der Respekt vor der anderen Per- son, und die Hochachtung ist wesent- licher Bestandteil im Austausch. Es be- deutet, dass der persönliche Bezug den Austausch von Informationen ergänzt. Dynamik der Kommunikation durch

Anliegen der Vitalität. In einem neuen, dritten, Sinne können wir die Kommunikation da- durch strukturieren, dass wir Leben- digkeit transportieren und übertragen. Indem Lebendigkeit transportiert wird, entsteht die Basis aller Kom- munikation. Vitalität ist die Hülle, die jede Kommunikation umgibt, der Kern der in jeder Botschaft strahlt. Durch klare Lebendigkeit, welche nicht zwingt und einengt, werden Nachrichten und Botschaften auf die Fliesslinien der Vitalität ausgerichtet. Dadurch verlieren die Ich-Botschaften ihren oft fordernden Charakter. Die Ich-Botschaft “Ich bin traurig” z.B. ist ja zumeist auch ein Appell wie: “Tröste mich!” oder es heisst in versteckter Wiese “Du bist schuld, dass ich traurig bin”. Werden die Botschaften mit Flow getränkt, verlieren sowohl Du-Botschaften wie Ich-Botschaften ihren - offen oder versteckt - fordernden Charakter. Sie erhalten eine positive, hoch attraktive Dynamik. Auch schwierige Sachappelle bekom- men eine verträgliche Form. Feedback in heiklen Situationen (das Gegenüber hat Körpergeruch oder ein schräges Benehmen) können dank “Kritisieren ohne zu verletzen” zum Erfolg kommen.

Vitalität gibt der Kommunikation ihre elementare Dynamik und Struktur

Das aus der Sonne entstehend Grün (Chlorophyll-Prozess der Photo-Synthese) schafft Stufen nach oben. Lebendigkeit führt immer aufwärts.

Bild: Rainer Sturm pixelio.de

Bild: Silvanasono Wikimedia Commons

Indische, ägyptische, tibetische und chinesi- sche Traditionen kennen ein ganzes physisch-psy- chisch-existentielles Sys- tem, wie Vitalität unsere Existenz belebend aktiviert.

Hinter den Wörtern, die farblich hervorgehoben sind, verbergen sich weitere Texte, Grafiken, Hinweise. z.B. hinter: Mit dem Kursor auf diese Wörter gehen

Nautik ist die Kunst der Orientierung in der Seefahrt. Vitale Nautik ist die Kunst, konsequent für Lebendigkeit und Förderlichkeit zu sorgen, im eigenen Leben wie im Leben der Anvertrauten. Vitale Nautik ist keine abstrakte Theorie und nicht nur äussere Praxis, sondern der Nautiker und Navigator gehört selbst zu dem, dessen persönlicher Standort durch die Navigation ständig verändert, gewandelt oder aber verfestigt wird. Es ist die Kunst, trotz der eigenen Beschrän- kungen und in jedem Schicksalsangebot ein Mehr an Lebendigkeit zu erreichen. Nautik bedeutet auch im vitalen Bereich, über den Horizont hinaus zu gehen und Regionen jen- seits von Bekanntheit, Gewohnheit und Ego zu erreichen. Dies ist in Erziehungsfragen zentral und radi- kal. Wer hart erzieht, dessen Beziehung zum Anvertrauten wird hart, und er selbst verbaut sich die Chance, über den Horizont des eigenen bekannten Lebens hinaus zu gelangen. Der Navigator wird dann abgelöst durch den Rechthaber, den Machthaber oder durch den Gewohnheitsmenschen.

Das Symbol des Segelns Segeln ist ein Symbol für Flow. Der Wind symbolisiert die Kraft, die bläst, ob es jemanden kümmert oder nicht. Der Segler nutzt die Kraft um vorwärts zu kommen. Der Segler (Kapitän und Navigator) ist Symbol für den Flow-Praktiker. Das elegante Zusammenspiel symbolisiert die ursprüngliche Schlichtheit des Flow. Die stratagemische Pfiffigkeit besteht darin, sogar entgegen der Windrichtung vorwärts zu gelangen, ohne eigene Kraft aufzuwenden. Das heisst, in die Richtung zu fahren, wo der Wind selber nicht hin will. Sozusagen dem Wind und seinem Willen ein Schnipp- chen zu schlagen und jene Richtung anzusteuern, die der Wind nicht einfach- so unterstützen will. Das Segeln ist ein Symbol für das Vor- wärtskommen mit einer Kraft, die “einfach so da ist”, die nicht bezahlt werden muss. Um diese Kraft zu nutzen bedarf es “nur” der Kunst der Navigation und der souveränen Auto- rität des Kapitäns. Der Wind gibt die Kraft, welche vorwärts treibt. Und das Raffinierte, ja geradezu Listvolle, besteht darin, dass das Segelschiff nicht mehr nur geschoben wird, sondern vom Sog nach vorwärts gezogen. Der Kapitän braucht “nur” die Segel richtig setzen zu lassen und die Richtung beizube- halten oder sie stets wieder zu finden. Die

günstigste Segelstellung zu arrangieren, ist eine hohe Kunst. Beim Kreuzen wird das Schiff etwa zu einem Drittel geschoben und zu zwei Dritteln gezogen, kraft des Unterdrucks, der auf die Segel wirkt. Der Kapitän versteht es, das Zusammenspiel zwischen Wind, Segeleigenschaften des Schiffes und der Drift geschickt zu nutzen, um die Richtung anzusteuern, die zum Ziele führt. Der Navigator des Schiffes ist jener, der an jedem Punkt des Segelns den Standort bestimmen kann. Ohne die Kunst der Nautik sind Kapitän und Schiff verloren in den Weiten der Meere, die keinen festen Anhaltspunkt geben. Dank der Beobachtung der Stellungen von Sternen und Sonne, von Tageszeit und gesegelten Meilen, weiss der Navigator, wo die richtige Richtung liegt. Damit sind Navigator und Kapitän starke Symbolgestalten für den Menschen, der sich in den Widrigkeiten und Zufällen des Lebens zurecht zu finden hat. Der Mensch ist nicht nur für das Befinden der eigenen Person zuständig (für das eigene Schiff), sondern auch dafür, in verlässlicher Weise das grosse Ziel des Lebens zu erreichen (den ersehnten Hafen). Heute kann man durch Satelliten-Navigation verlässlich und einfach seinen physischen Standort bestimmen. Der spirituelle Standort hingegen braucht mehr denn je eine neue Form von Navigation. Dabei sind nicht Seekarten und Kompass die Führungsmittel, sondern Bewusstheit und vitale Zuvorkom- menheit (Stratageme). Ferner sind die konsequente Umsetzung seiner eigentlichen Anliegen und das gekonnte “surfen” auf den Strömungen der Vitalität (= auf dem Flow navigieren) starke neue Werkzeuge. Die Werkzeuge der vitalen und existentiellen Flow-Praxis. Mehr dazu unter www.flow-in.ch

Die hohe Kunst der Erzie- hung ist dann gefragt, wenn der Jugendliche oder das Kind sich heftig wehrt, opponiert, be- schimpft, verweigert oder ausweicht.

Wasser ist, neben Luft, notwendige Voraussetzung für Lebensprozesse. Wasser gibt Wachstum und Entfaltung für alle Pflanzen und Tiere. In der christlichen Tradition gehört Wasser zum Ritual der Taufe und wird als “Symbol des Lebens selbst” verstanden. Der Mensch soll wieder- geboren werden aus dem Wasser und dem Geiste. Geist ist ein andres Wort für Bewusstsein. Deshalb spricht man auch von “aqua vitae”, dem Leben spendenden Wasser. Wasser ist auf dieser Webseite das Symbol für Bewusstsein überhaupt. Da Wasser entweder als Regen vom Himmel fällt oder aus einer Quelle stammt, steht dieses Symbol des Wassers, das vom Berge hinab sprudelt, auch mit der Ressourcivität (den existentialen Ressourcen) in Verbindung. Die Person, welcher die Ressourcen für eine Pflanze pflegt, nennt sich Gärtner, Farmer. Jeder Gärtner tut fünf Dinge: • Mit den Füssen auf dem Boden stehen, das heisst den Pflanzen, Sträuchern oder dem Gemüse einen Platz gaben, der ihnen und ihrem Wesen gerecht wird (Identitäts-Dimension). Symbol für die Sorge um einen guten Nährboden sind die Füsse, die “auf dem Boden der Wirklichkeit” stehen”. Der Boden- ständige Gärtner macht damit den Platz zum konkreten Ort, wo die Pflanzen die Verbindung haben zu allen Ressourcen, die ihnen Nahrung und Halt geben. Dadurch werden die Füsse des Gärtners und deren solide Bindung an die Erde zum

Symbol für jenen Menschen, der auf dem Boden der existentialen Ressourcen steht, sich ihnen hingibt und im Gegenzug deren Kraft zum fruchtbaren und überschäumenden vitalen Wachstum gewinnt. • Für die nötige Sonne sorgen (Sorge für die vitale Energie. Somatischer sichtbarer Ort ist der Kopf). • Mit der linken Hand verteilt er Wasser (Bewusstsein), • mit der rechten Hand streut er Dünger, er ressourciert. • Mit dem Herzen hegt er die ganz persönliche Bindung an die betreuten Pflanze, die ihn befähigt, dem Wachstum der Pflanze lebenslang die Treue zu halten. Wir benutzen das Wasserbild Für einige Seiten als Hintergrundbild, neben dem pulsierenden Herzen. Wasser wird hier verstanden als Symbol für Transparenz, Durchsichtigkeit und als der Leben spendende Stoff. Das Bild vom Wasser wird als Hintergrund gesetzt, wenn es darum geht, in Neues einzutauchen, sich von einer “andern Quelle” her alimentieren zu lassen. Ein neues Paradigma kann man nicht einfach so annehmen, es bedeutet zugleich, sich von einem andern Ort des Daseins inspirieren zu lassen. Als zweites Bild wird das Bild mit dem Herzrhythmus verwendet.

Wasser - Symbol des Bewusstseins

Wasser ist Lebens-Mittel.

Wasser fliesst. Fliessendes ist stärker als Härte.

Strudel-Bild: joujou, pixelio.de

Die östliche Energie-Medizin kennt die körperlichen Bahnen der vitalen Energieströme. Sind die zentrale Punkte blockiert, so steht weniger vitale Kraft zur Verfügung. Werden die Punkte deblockiert, stellt sich Gesundheit wieder ein. Erziehung, Führung und Kommu- nikation gelingen verlässlich, wenn sie nach den Gesetzen geschieht, welche die Zirkulation der Lebenslust regulieren. Diese Gesetzmässigkeiten nennt man die “Fliesslinien” des Flow.

Bild: Harald Wanetschka, pixelio.de

Ein geheimnisvolle Rezept e = Lebensenergie f = Flow s = Stratageme (pfiffige Zuvorkommenheit) Die Kraft (e) der Vitalität ist umso grösser, • je mehr Flow (f) zirkuliert, • und je mehr die Stratageme (s) smart und zuvorkommend sind.

für Führung, Leitende • Souveränität ist soviel stärker als Autorität oder Macht. • Die Ohn(e)-Macht (existentiale Ohnmacht) als raffinierte Position entdecken, die - gemäss der chinesischen Weisheit - stärker ist, als gewalttätige Kraft und Macht, z.B. als “absichtslose Absicht”. • sich von Grösse führen lassen. Gibt authentische Intensität. für Beziehung und Selbstgestaltung • elegante, smarte Sanftheit heilt. • Ausweglosigkeit als smarte Gelegenheit zu Initiation: Betroffenheit und Schicksal machen Angebote. • Beschränktheit als Brücke der Balance zwischen Fegefeuer - Erde - Himmel. Der Humor als Lehrer. • Die neue Identität des Hin-Über-Menschen entdecken. Sich den Stolz auf die eigene Existenz durch nichts abkaufen lassen.

gehts. Entspannung ist nämlich reine Praxis. In einem zweiten Schritt sorgt die Flow-Praxis dafür, dass der Betroffene merkt, was abläuft, wenn Entspannung kommt. In einem dritten Schritt wird der Betreute in die Lage versetzt, die Zustände, die Entspannung hervorrufen, selber entstehen zu lassen. Lassen, nicht machen. Ähnliches gilt bei Themen wie: Achtsam sein, zuvor- kommend, humorvoll, anschmiegsam, zärtlich, ergriffen, strahlend.

für Kommunikationsfachleute, Coaches • die Lebendigkeit strukturiert. Die Vertreibung der Lange- weile als Stratagem der Vitalität. • die Schwierigkeiten werden Teil des grossen Lebensspiels. • die Lust am Kreislauf wird zentrales Moment. • Nachrichten senden heisst, stets die Richtung des Verlaufs bestimmen von Interaktion und Kommunikation in Richtung Gunst-für-alle. für Erziehung • fähig sein, aus Lasten und lästigen Begegnungen ein Puzzle des grossen interessanten, aber geheimnis- vollen Rätsels zu machen. • die konkreten Details des Alltags enthalten Saft für Wesentliches: Verwandlung - was Gross und Klein fasziniert. • die 2 mal 7 Sprachen des Flow mehr und mehr nutzen. • die Faszination wecken - als Ansteckung für sich und den Andern.

Der Profit der Flow-Kommunikation

(pro-fit = lateinisch = so, dass sich alles förderlich ereignet)

Das unsinnige Paradox: Entspanne Dich! Das Paradox liegt im Ausrufezeichen! Dieser Satz ist ziemlich unsinnig, paradox eben. Wer verhaltensorientiert oder kognitiv arbeitet, findet den Satz ok. Aber Entspannung ist keine Sache des Willens oder der Zielorientierung. Einen Befehl muss oder soll man ausführen. Entspannung aber ist etwas, das von selbst kommt. Auf Willen reagiert die Entspannung mit dem Gegenteil: dynamisch-aktiv. Der ressourcierende Flow-Ansatz befiehlt nichts. Er macht, dass Entspannung sich einstellt. Er ressourciert. D.h. er sorgt dafür, dass Flow ins Zirku- lieren kommt. Dann stellt Entspannung sich ein. Voilà, darum

Sonnenaufgang: Leben kommt in unsre Welt herein.

- Die Geneigheit des Gegenüber verlässlich wecken. - Das Geheim- nis der inneren Lebenspyramide

Der Psychologe Mihalyi Csiks- zentmihalyi hatte die Gabe, die aussergewöhnlichen Erlebnis- und Bewusstseins-Zustände ernst zu nehmen, die sich ein- stellen, wenn Personen ganz in ihrer Tätigkeit aufgehen. Er hat das Phänomen untersucht und das Erleben detailliert beschrie- ben und dokumentiert (in: “Das Flow-Erleben”). Natürlich gibt es das Flow-Er- leben schon seit Urzeiten, und wir alle kennen diese Momente der Versunkenheit oder des zeit- losen Hochgefühls. Csikszentmi- halyi hat die psychologische Gesetzmässigkeit und Syste- matik erkannt.

Johannes Gasser hat die tie- feren Grundlagen dieser Phä- nomene untersucht (s. www.flow-in.ch). Sie liegen in der grundlegenden Leben- digkeit begründet. Diese liegt auf der dritten Ebene des existentialen Daseins. Die Lebendigkeit des Lebens wird in dieser Sicht “Vitalität” genannt. Die Eigenheit dieser Lebendigkeit heisst der “exi- stentiale Flow”. Die geschütz- te Beziechnung lautet: ”ressourciver Flow”. Die Beschreibung und Erfah- rung dieses Tiefen-Flow hat eine 2’500 jährige Tradition, die dokumentiert ist in Laozis Buch “Dao De Jing”.

Die Ergebnisse der Forschungen zur existentialen Flow-Thematik zeigen, dass der existentiale Flow nicht nur ressourcierende Grundlage für das psychische Erleben ist, sondern am Grunde aller Kreativität liegen. Es wurde auch offenbar, das auch Ge- borgenheit und Souveränität damit zu tun haben, ob in Kindheit und Jugend genügend existen- tialer Flow aktiviert wurde. Für Kommunikation und Führung, für Erziehung und Bezie- hungsgestaltung ist es sehr interessant, dass die Logik der Vitalität es ermöglicht, die Lebendigkeit und Zuversicht im konkreten menschlichen Umgang systematisch zu gestalten. Diese Logik umfasst nicht nur die belebenden aufbauenden Fliesselemente des Flow, wie Förderlichkeit, Leichtigkeit und universelle Verfügbarkeit, sondern bezieht auch hohe Dosen von Pfiffigkeit hinein, die soge- nannten Stratageme der Zuvor- kommenheit. Diese ermöglichen es, die Energie in der Aggres- sionen zu nutzen, aber deren destruktive Tendenzen zu neu- tralisieren. Gerade im Alltag von Erziehung und Beziehungen ist es von grossem Nutzen, angriffigen Tendenzen Paroli bieten zu können. Mobbing z.B. kann dank der Stratageme des existentialen Flow wirksam begegnet werden. Auch zu den Tendenzen einer Person, ständig Nein zu sagen, stellt die Flow-Kommunikation

Mittel zur Verfügung. Deren Anwendung verlangt nach einem Flow-Praktiker, der nicht in die Fallen der eigenen Betroffenheit oder der Selbstgerechtigkeit fällt. Diese Anmerkungen zeigen auf, dass der existentiale Flow anderen Gesetzmässigkeiten gehorcht als der psychologische Flow. Das wirk- lich Interessante dabei ist, dass die sich daraus ergebenden Praktiken sowohl in Kommunikation wie in Pädagogik sehr hilfreich sind, und dass selbst der Führung neue In- strumente zur Verfügung stehen, um alte Postulate wie “Souveränität in jeder Situation” und “präzise führen ohne Härte” umzusetzen. Etwa im Stratagem das darin besteht, Ohn- macht zu einer Gegenmacht zu etablieren. Für die neue Zeit von grosser Hilfe ist es, dass Spiritualität und auch transpersonale Anliegen dank der Flow-Interventionen nicht mehr nur Empfehlungen aussprechen müssen (seid Achtsam, sorgt für Authen- tizität) ). In der ressourciven Flow- Pädagogik Werkzeuge findet sich Werkzeuge, welche die Umsetzung von Bewusstheit und Ursprünglich- keit konkret gestalten. Das Stichwort dazu heisst: mit den vitalen Energieformen arbeiten. Eines der Prinzipien lautet: “Pfiffigen Darlegun- gen der Sinnhaftigkeit kann der Geist nicht widerstehen. Ist der Geist gewonnen, kann die Person auf die Dauer nicht widerstehen”. *Ressourcieren = in Gang setzen, was eigentlich zählt, z.B. Grosszü- gigkeit, Lust auf mehr-als-nur-Ich, zeitlose Bindung an Sinn.

Sach-Ebene Information, Appelle Botschaften Beziehungen vitale Energie Lebendigkeit. Attraktivität Ursprünglickeit, “Ur-Drive”

Existentialer Flow (ressourciver Flow)

Sachlich-physischer Flow (Cash-Flow, Flussdiagramme in der Produktion) Psychischer Flow (Erleben von High-Zuständen, von Zeitlo- sigkeit; volles Engagement) Existentialer Flow (pfiffige Zuvorkommenheit, Kreislauf des Gebens akti- vieren, ressourcieren*)

Eine Kompetenz ist die konkrete Fertigkeit und Eigenschaft einer Einzelperson. Resonanz ist der direkte Austausch mit anderen Wesen, ohne durch den Intellekt gebremst zu werden. In Resonanz mit dem Flow stehen = mit der Vitalität mitschwingen = von der Lebenslust durchdrungen sein = in voller Vitalität stehen = dieselbe Wellenlänge haben = im Flow stehen und Flow wecken durch reden und handeln. = sozusagen eine Eigensdhaft des Flow sein. Schwingt bei einer Stimmgabel der eine Arm, so schwingt der andere mit: er muss “gar nichts tun“. Die zweite Stimmgabel tut auch nichts, aber das raffinierte Zusammenspannen der beiden Arme und die gleiche Frequenz der Eigenschwingung sorgt für dynamische Vitalität, sogar bei einer “fremden” Stimmgabel. Die fremde Stimmgabel muss “nur” auf der gleichen Frequenz schwingen, das heisst “wesensverwandt” sein. Das ist Resonanz.

Das Gegenteil von Resonanz: Jeder in eine andere Richtung

Bild: Gerd Altmann, pixelio.de

Vitalität ist der Grundstrom von Lebendigkeit und die Quelle aller belebenden Kraft. Lebenslust ist die bewusste Erfahrung der Vitalität.

Der Pulsschlag des Herzens gibt das Leben weiter zum nächsten Augenblick. Und im nächsten Augenblick wieder zum nächsten Augenblick, tagelang, jahrelang, ein Leben lang. Gegenwart und Vergangenheit sind durch den Herzschlag lebendig. Das Herz ist zugleich der symbolische Ort dafür, dass das Leben nicht existiert, nicht “einfach so vorhanden ist”, sondern dass es uns ständig gegeben wird, ständig zufliesst. Das Herz ist die “Arbeitsstelle” in uns, die dieses Zukommen-des-Lebens in Gang hält. Sie ist auch der innere Ort für den Ursprung des Lebens für-uns. Das Bild des pulsierenden Herzens wird als zweiter Hintergrund (neben dem Bild des Wassers) auf dieser Webseite verwendet. Es erscheint jeweils bei Seiten, bei denen es darum geht, unsere Lebensbildung auszuweiten. So steht es als Symbol dafür in die Weite zu gehen, ausgehend vom jetzigen Augenblick. Das Bild mit dem pulsierenden Herzen stammt von Gerd Altmann, pixelio.de. Es bildet, abwechselnd mit dem Wasserbild, den Hintergrund der einzelnen Unterseiten.

Das pulsierende Herz - der geschenkte Ursprung des Lebens in uns

Herzen, die lieben, brennen. Herzen, die brennen, sind attraktiv, denn sie spenden reine Lebendigkeit.

Bild: Grace Winter, pixelio.de

und im Zuhören lauscht, kann in Kontakt kommen mit diesen geheimnisvollen Orten der Ursprünglichkeit von Lebenslust. Eine zentrale Fertigkeit der Flow-Kommunikation. Bildvorlage für das Herz: Viktor Mildenberger, Pixelio.de

Das Dreifach-Herz symbolisiert ein doppeltes Geheimnis. Das erste Herz (rot) ist das physische Herz. Es lässt rotes Blut pulsieren. Dahinter versteckt sich der geheimnisvolle Ort, der dem Herzen und allen Lebensvorgängen seine Kraft verleiht. Dieses gelbe Herz ist das erste Geheimnis und nur zugänglich dem, der liebt. Es lässt intensivste Präsenz pulsieren und Lebenskraft. Hinter dem Geheimnis versteckt sich der Grund allen Lebens und subtilen Wirkens. Es ist jener reine Ort, der reiner Ursprung von reiner Erfahrung ist. Dieses violette Herz ist, symbolisch gesprochen, der Ursprung von Liebe, Geborgenheit und unbedingter Klarheit. Zugänglich nur, wer sich hingibt und reiner Erfahrung nichts mehr in den Weg stellt, und wo Haben und Sein im unbedingten Dienst der Lebendigkeit stehen. Dieses Herz (DAO) lässt Erfülltsein pulsieren (DE), über alle Grenzen hinaus. Wer ohne Druck und Erwartung zuhört

Lebe intensiv! Sei hemmungslos bewusst! Lass die Hingabe für dich arbeiten. So entsteht die Lebenslust. Das Engagement wird leicht, die Seele offen, Worte und Taten finden zusammen. Das ist für alle Kommunikation, ob über Tatsachen und Leistungen oder über Gefühle und Beziehungen, die elementare Basis. • Lebenslust steckt an. Die Botschaften kommen hinüber und Verständnis wird leicht gemacht • Vitalität lässt sich nicht delegieren, sondern integrieren. • Die Lebenslust bringt Menschen zusammen, schnell und verlässlich. • Es entsteht der Kreislauf der Lebendigkeit und der Faszination. • Flow-Kommunikation wirkt still und leise, aber unwiderstehlich.

Bild: Hildegard Endner pixelio.de

Dynamische Vitalität + hohes Bewusstsein + tiefe Erfahrung -> das ist das Wesen der Lebenslust.

Die Flow-Kommunikation nimmt diese Erfahrung konse- quent ernst. Der Volksmund sagt: “Der Ton macht die Musik” und meint damit, dass nicht das Aneinander- reihen von Tatsachen oder Informationen ein Anliegen zum Klingen bringt, sondern die Melodie.

Lebenslust und Lebendigkeit bringen jede Botschaft und jedes Anliegen zum Klingen. Die Grammatik dieser Lebenslust wird durch die Gesetzt des Flow geschrieben.

Wo Lebenslust drin steckt, steht Erfolg drauf.

Psychologische Ebene

Existentiale Ebene

Der Psychologe Csikszentmihalyi Mihalyi hat als erster die faszinierenden psycho- logischen Auswirkungen des Flow unter- sucht. “Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: im Tun aufgehen”

Ebenen

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Auf der existentialen Ebene des Lebens, das heisst auf der Ebene der elementaren Vitalität liegt der Grund, warum des Erlebnis von Flow so stark ist. Diese Ebene liegt jenseits und tiefer als das Erleben und hat mit der Ur-Sehnsucht des Lebens selbst zu tun. Es ist jene Ebene, wo die Lebenslust uns verschwenderische Energie zur Verfügung stellt, wo Liebe ihre unerschöpfliche Überzeugungskraft her holt, und wo der Schwung entsteht, mit dem wir über uns hinauswachsen .

Ressourcive Pyramide nach Dr. Johannes Gasser Tatsachen Appelle Botschaften Beziehungen vitale Energie Lebendigkeit Attraktivität Faktische Ebene

Werkzeuge wie • Allparteilichkeit • Anerkennung, die stärker ist als Lob und Strafe • Mit dem Ohr des Zuhörenden sprechen • Verschwenderische Phantasie • Stratageme der Zuvorkommenheit • . . .

s. unter Kurse oder

Bild: Erika Hartmann, pixelio.de

Da die Flow-Kommunikation mit der Dynamik der existentialen dritten Ebene arbeitet, dient sie als Basis jeder Kommunikation, in der Menschen Einfluss auf Andere ausüben, sei dies empathisch oder durch dominante Positionen, zuhörend oder aktiv führend, fragend oder schweigend.

Bild: Gerd Altmann, pixelio.de

Equus, die Flow-Sprache für Pferde (Monty Roberts) die natürliche Spur (Arno Stern) das ursprüngliche Spiel (Fred Donaldson) poetische Sprache der Liebe und Schönheit Lust der Weisheit (Buch der Sprüche, Nietzsche) élan vital (lebendiger Schwung, Bergson)

atman (das Ur-Eigene, “Selbst”, Indien) brahman (Ur-Belebendes, Veden) chi gong (Shaolin-Mönche) de (Schwung, Dao De Jing) aum, om (Urlaut, Upanischaden) ba, ka (Lebensprinzipien, Ägypten), denken (noëin, Aristoteles) Momentum (Sport) Od-Kraft (germanisch) Odem (Lebensatem, Germanisch)

Logos (Wort, Weisheit, Ursprung, Griechen) pneuma (Lebenshauch, Geist, Spiritualität) Lung (existentialer Wind, Tibet) leuchtende, vibrierende Fasern (Tolteken, Stringtheorie) spiritus (Geist, Hauch, lateinische Tradition) Fliesslinien (Gasser) rhein (fliessen, panta rhei - alles fliesst, Heraklit) Licht, Liebe (Jesus, Evangelium Johannes, Porete) prana (pra = füllen, Hinduismus, Ayurveda) ruach (Atem, Hauch, Genesis - hebräische Mystik)

Hier finden Sie verschiedene dynamische Begriffe für Flow, das heisst für die Vitalität, für die vitale Ur-Energie, für die Wucht und den Schwung aller lebendigen Dynamik.

Die bekanntesten Begriffe für Flow sind etwa Chi, Prana, Ki (Ai-Ki-Do). Es gibt jedoch viele andere Ausdrücke, die in den verschiedenen Kulturen auf das selbe Anliegen fokussieren. Hier eine Auswahl davon.

Flow als Ursprung oder als alles integrierende Einheit dao (Ursprünglichkeit, Wegung, Dao De Jing) einfältiges Eines (oberhalb der Gottheit, Meister Eckehart) Gelassenheit (Stoiker) heiliges Eines (Douglas-Klotz) shunyata (Leere, nicht-selbst, Buddhismus) Traumzeit (Quelle der Existenz, Aborigines Australien)

Vakuum (Vakuum-Energie, Quantensprung, moderne Physik) ai (Harmonie), ki (lebendige, universelle Energie), do (Weg), japanisch Gaia - die ganze Erde ist eine Form von Lebewesen (Lovelock) feu sacré (Vestalinnen Rom, Agni, französisch für Lebensfeuer) Feuer (Heraklit; “Feuer ist meine Essenz” sagt Iblis bei Rumi) malkutah (königliches Reich im “Vater unser”, aramäische Mystik)

Die Erfahrung der Wirklichkeit ist in der Sprache des Flow geschrieben. Johannes Gasser Wir sprechen vom elementaren und existentialen Flow und nicht nur von der psychologischen Form des emotionalen Flow-Erlebens.

Das Buch der Natur ist in der Sprache der Mathematik geschrieben. Galileo Galilei (genaues Zitat s. unter -> mehr -> Zitate -> 2)